Ramadhan; Bagaimana Pemain Bola Muslim Berpuasa dan Bertanding

Pertandingan internasional minggu ini berlangsung selama bulan Ramadhan, saat umat Islam di seluruh dunia menjalankan ibadah puasa selama satu bulan. Manajer tim yang terutama terdiri dari pemain Muslim harus tetap bermain saat mereka berpuasa sejak fajar sampai senja. Seperti diketahui jika Ramadan bertepatan dengan Olimpiade London 2012, Piala Dunia FIFA 2014, dan Kejuaraan Eropa tahun lalu di Prancis. Dengan hari-hari musim panas yang panjang di Eropa, kualitas kinerja pemain bisa menjadi masalah.

Pertandingan Ditunda Malam Hari

Selama London 2012, tim sepak bola Emirati menerima dispensasi khusus dari otoritas keagamaan tertinggi negara dewa poker tersebut untuk tidak berpuasa pada hari pertandingan. Mesut Ozil dari Jerman juga memilih untuk tidak berpuasa dalam kampanye Piala Dunia negaranya di Brasil. Sedangkan yang lainnya bersikeras untuk berpuasa. Banyak anggota tim sepak bola nasional Aljazair berpuasa saat pertandingan terakhir mereka melawan Jerman meski mendapat dispensasi khusus dari otoritas keagamaan. Sang kiper sendiri Rais M’bolhi kemudian membatalkan puasa dengan beberapa kurma dan minum air pada babak pertama.

Tahun ini, Ramadhan membentang dari 26 Mei sampai 24 Juni dan banyak tim nasional di Asia dan Afrika telah menunda kick-off sampai larut malam. Contohnya adalah Kualifikasi Piala Asia antara Palestina dan Oman di pinggiran kota Yerusalem awal pekan ini yang merupakan pertandingan yang menimbulkan tantangan luar biasa.

Asosiasi Sepak Bola Palestina awalnya dijadwalkan pada pertandingan hari Selasa untuk memulai pada pukul 9.45 malam waktu setempat, kemudian memindahkannya kembali ke pukul 10.45 malam, dan lagi sampai pukul 11 ​​malam. Perubahan jadwal tersebut memberi kesempatan kepada tim dan penggemarnya untuk berbuka puasa sebelum menuju stadion termasuk juga menjalankan ibadah Tarawih.

FA Palestina mencoba membujuk para penggemar untuk menghadiri dengan memberikan tiket masuk secara gratis, namun dengan orang-orang dari ujung barat dan selatan di Tepi Barat, serta kota-kota mayoritas penduduk Palestina di Israel, membutuhkan waktu lebih dari dua jam untuk datang dan pulang dari pertandingan. Sedangkan pertandingan diadakan terlalu malam.

Latihan Pada Malam Hari, Asupan Makan Tetap Dijaga

Dari sudut pandang persiapan, baik Oman dan Palestina memindahkan sesi latihan pada saat malam hari, sekaligus untuk menyesuaikan kebiasaan diet dan pengkondisian yang sesuai. Bader Aqel, salah satu dokter di Palestina, menggarisbawahi penyesuaian yang dilakukan pada rutinitas tim nasional selama bulan Ramadhan. Ia mengatakan; “Kami menekankan kepada pemain bahwa mereka minum setidaknya tiga liter air setelah matahari terbenam untuk melawan efek dehidrasi.”

Di luar bulan Ramadan, para pemain akan ditawarkan gaya prasmanan di hotel tim mereka – tapi minggu ini Aqel dan seluruh tim medis memantau dengan seksama asupan pemain, memberi mereka porsi yang pas untuk mencegah makan berlebih. Para pemain disajikan dengan bagian karbohidrat yang sama – seperti protein tanpa nasi putih dan campuran sayuran atau salad. Menu ini dirancang untuk memberi para pemain makanan dan energi yang mudah dicerna untuk pertandingan tersebut.

Seringkali staf pelatih akan mengirim pemain ke gym satu jam sebelum berbuka – makanan yang dimulai segera setelah berbuka puasa – untuk menyentak metabolisme setelah seharian tidak aktif. “Yang terpenting adalah bagi pemain agar tidak terlalu tenang di siang hari,” tambah Aqel. “Kami ingin menghindari pemain yang tidur terlalu banyak (yang merupakan kejadian umum selama bulan Ramadhan,” lanjutnya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *